Cryothérapie périnéale

La cryothérapie périnéale est une technique thérapeutique qui consiste à exposer le périnée à un froid intense. Le périnée est une zone anatomique située entre l'anus et les organes génitaux externes. Il est composé de muscles, de ligaments et de fascias. La cryothérapie périnéale est utilisée pour traiter une variété de troubles du périnée, notamment les douleurs périnéales, les troubles de la continence urinaire et les troubles de la sexualité.

En quoi consiste la cryothérapie périnéale ?

La cryothérapie périnéale fonctionne sur le principe de la vasoconstriction. Le froid intense entraîne une contraction des vaisseaux sanguins, ce qui réduit l'inflammation et la douleur. La cryothérapie périnéale peut également stimuler la production de nouveaux tissus, ce qui peut améliorer la fonction du périnée. La cryothérapie périnéale est généralement réalisée par un médecin ou un kinésithérapeute. Le patient est allongé sur le dos, les jambes légèrement écartées. Un applicateur froid est appliqué sur le périnée pendant environ 15 minutes. Il est tout de même possible de s'appliquer une poche de gel froid sans l'aide d'un médecin.

La cryothérapie périnéale est indiquée pour traiter une variété de troubles du périnée :

• Douleurs périnéales : Les douleurs périnéales peuvent être causées par une variété de facteurs, notamment des lésions, des infections ou des troubles neurologiques. La cryothérapie périnéale peut être efficace pour soulager la douleur et améliorer la fonction du périnée.
• Troubles de la continence urinaire : Les troubles de la continence urinaire peuvent être causés par une faiblesse des muscles du périnée. La cryothérapie périnéale peut aider à renforcer ces muscles et à améliorer la continence.
• Troubles de la sexualité : Les troubles de la sexualité peuvent être causés par une douleur, une inflammation ou une anxiété. La cryothérapie périnéale peut aider à soulager la douleur, à réduire l'inflammation et à améliorer la confiance en soi.

En quoi consiste la cryothérapie périnéale avec les poches de gel ?

Les poches de gel de cryothérapie sont un type de dispositif de refroidissement utilisé pour la cryothérapie périnéale. Elles sont généralement remplies d'un gel à base d'eau qui est refroidi par un système de refroidissement intégré. Les poches de gel de cryothérapie sont un moyen pratique et efficace de pratiquer la cryothérapie périnéale à domicile. Elles sont disponibles en différentes tailles et formes pour s'adapter à la morphologie de chaque personne.

La cryothérapie périnéale peut-elle être dangereuse ?

Il est déconseillé d'opter pour la cryothérapie périnéale dans les situations suivantes :

• En cas d'extrême fatigue, car la cryothérapie nécessite une mobilisation des ressources énergétiques.
• Durant un parcours de Procréation Médicalement Assistée (PMA), comme cette période est délicate pour l'équilibre corporel.
• Au cours du premier trimestre de la grossesse, même si, en principe, il n'y a pas de risques majeurs.
• Infections cutanées.
• Maladies auto-immunes.
• Troubles de la coagulation.

Dans tous les cas, il est recommandé de discuter de cette pratique avec un professionnel de la santé avant de commencer.

Combien de temps dure une séance de cryothérapie périnéale avec les poches de gel ?

Bivea recommande de pratiquer le bain dérivatif pendant 2 à 3 heures par jour, de jour comme de nuit. Pour une utilisation de jour, la poche de gel de petit format est plus pratique, car elle peut être glissée sous les vêtements. La poche de gel de format nuit est plus grande et reste froide plus longtemps.

Quelle est la température de la poche de gel de cryothérapie ?

La température de la poche de gel de cryothérapie dépend du type de poche et de la durée passée au congélateur. En général, les poches de gel de cryothérapie ont une température comprise entre -10 et -20 degrés Celsius. Dans le contexte de la cryothérapie périnéale, il est recommandé d'utiliser les poches froides après les avoir laissées au congélateur pendant quelques heures au minimum. Cette froideur est essentielle pour garantir l'efficacité souhaitée. Le traitement naturel par le froid dévoilera alors ses propriétés anesthésiantes, anti-inflammatoires et vasoconstrictrices.

À noter : Il est possible de réchauffer la poche de gel en utilisant de l'eau chaude ou en la plaçant dans un micro-ondes, permettant ainsi son utilisation comme pack chaud.

Existe-t-il une distinction entre le bain dérivatif et la cryothérapie périnéale ?

Oui, le bain dérivatif et la cryothérapie périnéale sont deux approches distinctes, bien que toutes deux impliquent l'utilisation du froid à des fins thérapeutiques.

Bain Dérivatif :

• Le bain dérivatif est une pratique qui consiste à appliquer du froid au niveau du périnée, généralement en utilisant une poche de gel ou une compresse froide.
• Cette méthode est souvent associée à des bénéfices pour la santé, notamment l'amélioration de la circulation sanguine, la stimulation du système lymphatique, et la régulation thermique du corps.
• Le bain dérivatif ne se limite pas au périnée, et certaines personnes utilisent également cette technique sur d'autres parties du corps.

Cryothérapie Périnéale :

• La cryothérapie périnéale est une forme spécifique de traitement par le froid qui cible la région du périnée.
• Elle est fréquemment utilisée dans le contexte de récupération post-accouchement, de soulagement des douleurs périnéales, ou de gestion des inflammations dans cette zone.
• Les poches de gel froid sont habituellement employées dans la cryothérapie périnéale pour procurer des effets anesthésiants, anti-inflammatoires, et vasoconstricteurs.

Comment choisir parmi la variété de poches de gel disponibles pour la cryothérapie ?

Choisir parmi la diversité de poches de gel froides disponibles en ligne peut parfois s'avérer délicat.

Voici un guide succinct pour vous orienter :

• La forme : Pour une application aisée de la cryothérapie, il est essentiel que la poche puisse se glisser facilement au niveau du périnée. Certains formats rectangulaires ou carrés peuvent ne pas convenir à cette pratique.
• Le temps de fraîcheur : Étant donné que l'application du froid doit durer au moins 20 minutes, il est crucial de s'assurer que la poche conserve efficacement la fraîcheur, une caractéristique qui peut varier selon les marques.
• La matière : Certaines poches sont conçues en plastique, pouvant être désagréable pour la peau. Idéalement, les poches en tissu ou en nylon sont préférables.
• Le rapport qualité/prix : Il est primordial d'opter pour un matériel de qualité afin de pratiquer la cryothérapie en toute sécurité et efficacité. Investir plusieurs dizaines d'euros dans une pratique que l'on maîtrise encore peut parfois représenter un défi.

Quelle est la durée de vie de la poche de gel froid ?

Les poches de gel froid sont conçues pour être réutilisables, offrant la possibilité de les utiliser à plusieurs reprises avant de les remplacer. Pour réutiliser une poche de gel, il vous suffit de la rincer à l'eau froide après chaque utilisation, puis de la remettre au congélateur. Une fois congelées, ces poches conservent leur fraîcheur pendant environ 45 minutes à 1 heure, selon le format sélectionné.

Quelles sont les différentes tailles de poches disponibles sur Bivea ?

Les poches de gel se révèlent bénéfiques pour la cryothérapie périnéale en offrant une application de froid localisée à la région périnéale, contribuant ainsi à atténuer la douleur et l'inflammation. Pour faciliter l'utilisation de ces poches de gel, Bivea met à disposition deux tailles :

• Grand format (Nuit) : Longueur : 22 cm | Largeur droite : 12.5 cm | Largeur gauche : 10 cm
• Petit format (Jour) : Longueur : 19.5 cm | Largeur droite : 10 cm | Largeur gauche : 8 cm

Bivea propose également des lots de poches de cryothérapie pour garantir un approvisionnement constant au frais.

Les hommes peuvent-ils bénéficier de la cryothérapie ?

Absolument, les avantages de la cryothérapie sont similaires pour les hommes en ce qui concerne le bien-être global, incluant :

• Élimination des toxines.
• Amélioration du sommeil.
• Régulation du transit.
• Gestion du stress.
• Renforcement du tonus musculaire et de l'énergie.