Jeu outil E.mot.ion 6 - Mes façons d'aimer

Le jeu "Mes façons d'aimer" est un outil qui explore la diversité des langages de l'amour et les différentes manières d'exprimer son affection. Il permet de mettre en lumière nos préférences affectives pour mieux comprendre nos attentes et celles de nos proches, favorisant ainsi des relations plus harmonieuses et épanouies.

Les cartes façons d'aimer peuvent s'intégrer dans le fonctionnement relationnel : 

1. Le déclencheur
2. L'émotion/type d'amour satisfaisant
3. La défensive/type d'amour insatisfaisant 
4. La protection
5. Le désir 
6. Le besoin
7. L'impact 

Le but est de choisir une personne de son entourage que l'on apprécie et y associer les cartes correspondantes : 

• J'identifie le type de lien (cartes vertes) 
• J'identifie mes façons satisfaisantes d'aimer cette personne (cartes roses)
• J'identifie mes façons insatisfaisantes d'aimer cette personne (cartes roses) 

L'exercice peut être fait avec plusieurs personnes et plusieurs types de liens. Observer ses façons d'aimer permet d'en apprendre plus sur soi. 

Objectifs du jeu Mes façons d'aimer : 

• Identifier son langage affectif : Découvrir comment l'on préfère donner et recevoir de l'amour (paroles, actes, temps, cadeaux, toucher).
• Améliorer la réciprocité : Comprendre que l'autre peut avoir des besoins différents des nôtres pour mieux s'ajuster à lui.
• Valoriser la diversité affective : Reconnaître que chaque geste d'affection a sa propre valeur, même s'il est discret.
• Clarifier les attentes : Exprimer ses besoins affectifs de manière claire pour éviter les sentiments de manque ou d'incompréhension.
• Renforcer les liens : Développer une complicité basée sur la connaissance mutuelle et l'attention portée à l'autre.

Plusieurs contextes d'utilisation :

• En thérapie de couple ou familiale : Un support pour les conseillers conjugaux et thérapeutes souhaitant rétablir la connexion et la tendresse entre les membres d'une famille.
• En ateliers pour adolescents : Pour aborder la vie affective et amoureuse de façon saine, en apprenant le respect des limites et la communication des besoins.
• En cercle amical ou familial : Comme outil de partage ludique pour renforcer la cohésion et mieux comprendre le fonctionnement de ceux que nous aimons.